fbpx
BESPLATNA poštarina za sve porudžbine preko 3000 din / Za sva pitanja pozovite nas na +381 (0) 63 3000 60/ Konsultacije lekara: +381 64 448 0055 |Kontakt mejl: kancelarija@rulek.rs

Anemija – ishrana i prirodni lekovi

Bez kiseonika ljudsko telo nije moguće da se regeneriše, da funkcioniše i preživi. Transport kiseonika se kroz čitav naš organizam vrši putem krvotoka, a ovaj proces se remeti ukoliko se javi anemija.

Faktora koji utiču na razvoj anemije ima mnogo, pa samim tim postoji i više vrste ovog zdravstvenog poremećaja. Postoje brojna prirodna sredstva za lečenje ili kontrolu anemije u zavisnosti koji tip se pojavio,a pojedini su naročito delotvorni.

S druge strane treba pomenuti i drugi neophodan elemenat značajan kada je o anemiji reč.

Par reči o gvožđu

Gvožđe (Fe) je jedan od važnijih elemenata u svakom živom organizmu. Ono je direktno uključeno u gotovo sve metabolitičke procese. Gvožđe ulazi u sastav hemoglobina, a tu je neophodan za transport i vezivanje kiseonika do tkiva.

Gvožđe učestvuje čak i u disanju, ulazi u sastav nekih enzima i proteina. Putem krvi gvožđe se transportuje pomoću tzv. transferina, vrste proteina koji služi kao nosač. Upravo na taj način stiže do svih tkiva i svih organa gde se ugrađuje u enzime i protein.

Gvožđe jača, a učestvuje u otpornosti organizma jačajući imunitet za odbranu od različitih spoljašnjih napada posebno infekcija.

Trebalo bi da se u organizmu nalaze vrednosti gvođža i to od oko 3g. Žene ga često imaju nešto manje u odnosu na muškarce. Dnevne potrebe za gvožđem zavise od uzrasta i pola. Preporučeni dnevni unos za muškarce je od oko 10 mg, a za žene oko 20 mg.

Praktično, kada organizam nema dovoljno gvožđa, kao domino efekat, slabe depoi i skladišta gvožđa. Kod dece zbog bržeg razvoja potreba za gvožđem je mnogostruka, zato treba obratiti na parametre gvožđa kod dece i adolsescenata.

Sniženi nivoi gvožđa mogu dovesti do raznih vrsta anemija.

Šta je anemija i kako nastaje?

Anemija ili malokrvnost je medicinsko stanje kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih ćelija (eritrocita). Oni imaju posebnu ulogu da prenesu kiseonik do svih tkiva. To je zapravo medicinsko stanje i danas se smatra da čak trećina svetske populacije pati od nekog oblika anemije.

Kod anemija, pored smanjenog broja eritrocita u krvi, najčešće je smanjen nivo i hemoglobina.

Eritrociti se stvaraju u samoj koštanoj srži, a posebna uloga u organizmu je da prenose kiseonik do svih organa i tkiva.

Postoji veliki broj uzroka u pojavi anemije koje možemo nabrojati, ali se u osnovi oni svode na tri glavna uzroka:

  1. Smanjene produkcije eritrocita
  2. Razaranje velikog broja eritrocita
  3. Pojačanog krvarenje u organizmu

Nedostatak gvožđa može biti uzrok:

  • smanjenog unosa gvožđa u svakodnevnoj ishrani,
  • obilnog menstrualnog krvarenja kod žena u reproduktivnom dobu,
  • loše aplikacije i apsorbcije unetog gvožđa naročito to iz creva,

Takođe i stanja u trudnoći ili ubrzanog rasta i razvoj kod dece mogu biti uzrok nedostatka gvožđa.

Bolesti drugih organa (reumatoidni artritis, bubrežna slabost i slična oboljenja).

Najčešće vrste anemija

Postoji više klasifikacija anemije.

Prva je prema izračunatoj srednjoj vrednosti zapremine eritrocita (MCV) iz uzorka krvi.

Prema toj podeli razlikuju se:

  • Mikocitična anemija (MCV manji od 80, smanjen volume eritrocita),
  • Normocitična anemija(MCV od 80-100, normalan volume eritrocita)
  • Makrocitična anemija (MCV viši od 100, uvećan volume eritrocita).

Druga podela je nešto drugačija i tu je razvrstano nekoliko tipova prema uzroku nastanka:

1. Megaloblastna anemija.

Ovakva vrsta anemije nastaje usled nedostataka folne kiseline i vitamina B12. Do pojave anemije dolazi takođe i usled nepravilne ishrane. Za prevenciju ove vrste anemije koristi se pre svega vitamin B12 a savetuje se unošenje odgovarajućih namirnica koje su bogate ovim vitaminom, fitokompleksom i lekovitim biljem.

2. Hemolitička anemija.

Nastaje zbog pojačane razgradnje crvenih krvnih zrnaca. Ono što dovodi do ove pojave su promene koje nastaju prilikom uzimanja pojedinih lekova koji mogu biti uzrok ove vrste anemije. Pacijentima je uvećana slezina, a nivo bilirubina u porastu.

3. Aplastična anemija.

Ovo je teži oblik anemije, tačnije to je maligna-tumorna vrsta anemije. Nastaje kada koštana srž ne može da proizvede dovoljno novih krvnih ćelija i tako zameni stare. U većini slučajeva pojavi ove vrste anemije predhodi autoimuni poremećaj. U ovom slučaju leukociti napadaju koštanu srž .

Simptomi anemije

Najčešće, anemija nastaje vrlo postepeno. Sam organizam polako slabi, pa osoba može da gubi na svojoj težini i da se oseća vrlo malaksalo. Vrlo često se konkretniji simptomi pojave tek kada se depoi gvožđa potpuno potroše. 

Kada je osoba iscrpljena od bilo koje vrste anemije to je ipak potpuno različito od iscrpljenosti koja se možete osećati zbog napornog dana ili stresa.

Zato je dobro znati kako prepoznati simptome anemije, a najčešći su:

  • fizička iscrpljenost i slabost organizma,
  • konstantan umor i brzi zamor organizma,
  • bledo i isrpljeno lice,
  • smanjena izdržljivost,
  • česte aritmije praćene ubrzanim disanjem sa paničnim elementima,
  • česte vrtoglavice nakon duže fizičke aktivnosti,
  • smanjen ili potpuni gubitak apetita,
  • česta pojava hladnih ruku i stopala,
  • učestale glavobolje praćene vrtoglavicom.

Dijagnostifikovanje anemije

Da bi se postavila dijagnoza da postoji anemično stanje organizma, prvo se pristupa kliničkim pregledom, a zatim i pregledom važnih parametara laboratorijskih testova krvi. Pažnja se usmerava na nivo eritrocita u krvi, zatim na nivo hematokrita i hemoglobina u krvi.

Da bi se tačno utvrdilo da li se radi o anemiji ili ne pokazaće upravo pojedine reference. One obično pokazuju niže vrednosti od normalnih vrednosti.

Drugi specijalistički pregledi se vrše pri postojanju sumnje na bolesti organa i sistema koje mogu za posledicu imati anemiju (krvarenje mioma materice, krvarenje hemoroida, čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, maligne bolesti i dr.)

Važnost i prevencija anemije

Ishrana je u prevenciji nastanka anemije vrlo važan faktor. Ona treba da bude bogata namirnicama koje sadrže gvožđe, ali i onim namirnicama koje pomažu da se gvožđe iz hrane maksimalno i najbolje iskoristi u organizmu.

Ukoliko promene u ishrani ne daju željene rezultate kao pomoćna sredstva lekar može savetovati upotrebu  suplemente ili fitokompleksa gde je gvožđe zastupljeno u većoj meri, a može da se uzima oralno.

U obzir treba uzeti činjenicu da anemija označava stanje kada je smanjen protok i kiseonika i deponovanje gvođža kroz organizam.

Praksa je do sada pokazala da obično prođe neki vremenski period pre nego što anemija bude otkrivena. Zato ne treba nikako zanemarivati prve znake umora ili slabost, a naročito ako to stanje traje neko duže vreme.

Ono što se odmah može učiniti je da se na prvom mestu promeni način ishrane, uvede više odmora i posebno uključivanje aktivnosti,lagane šetnje  na svežem vazduhu.

Evo nekoliko ideja kada je ishrana u službi zdravlja i ove teme na raspolaganju.

Raznovrsna ishrana za lečenje anemije

Gvožđe se u organizamu najpre unosi raznovrsnom i dobro izbalansiranom ishranom. Pravilan odabir hrane je od velike važnosti za lečenje i preveniranje anemije.

Pored zastupljene raznovrsne ishrane, važno je pravilno varenje i apsorpcija svih hranljivih materija koja se unose pravilnom ishranom tako da dugotrajan manjak želudačne kiseline u organizmu i enzima za varenje može biti uzrok pojave anemije.

Namirnice koje trebaju biti zastupljene u ishrani su: riba, jaja, određene vrste mesa, džigerica, sušeno voće, pečurke, razne vrsta mahunarki, i što više zelenog lisnatog povrća.

Takođe jedna vrlo velika važnost je pravilan izbor određenih namirnica koje su bogate bakrom, a potpomažu apsorpciju gvožđa.

Zato je preporučljivo jesti: integralne žitarice ,sir,morske plodove, sušene smokve, zeleno lisnato povrće , kajsije i trešnje

Takođe namirnice koje su bogate vitaminom C imaju ulogu da pospešuju apsorpciju gvožđa. Preporučljivo je uzimati vitaminske dodatke ili suplemente i piti ceđene argume.

Kada je jednolična ishrana u pitanju, ili se konzumira prekomerna upotreba alkohola, kafe naročito u kombinaciji sa cigaretama može se pojaviti anemija usled slabe iskorišćenosti hranljivih materija u organizmu.

Takođe i restriktivne dijete, nedovoljno unošenje svežeg voća i povrća uzrokuju pojavu anemije. Vitamini iz B grupe su takodje bitni u prevenciji ove bolesti.

U slučajevima gde ishrana nije dovoljna da se nadoknade depoi gvožđa i pospeši bolja apsorpcija kiseonika, važno je upoznati se sa dodacima ishrani, koji mogu biti pomoćnici u prevenciji ili borbi sa anemijom.

Prirodna sredstva za borbu protiv anemije

1. Kopriva za borbu protiv anemije

Konkretnije list koprive koristi se za razne vrste anemije, a naročito one koje su nastale zbog deficita gvožđa. Kad se pomene kopriva, prva asocijacija je osećaj žarenja do kog dolazi kada se kopriva dotakne i vrlo je neprijatan.

Međutim, kopriva je jedna od samoniklih biljaka koja nam nudi mnogo više od onog što se na prvi pogled vidi.

Kopriva se vekovima koristi u tretmanu različitih problema kao što su anemija, neki kožni problemi, reumatizam i drugo.

Poznato je od davnina, da se kopriva koristi kao biljka za zarastanje rana,da je odličan laksativ,dobar diuretik, a bogat je vitaminima, C A i K.Zaustavlja krvarenje, a ima blagotvorno dejstvo i koristi se u profilaski hemoroida, bubrežnog kamena i holelitijaze. Rezultati naučnih istraživanja potvrđuju, da je kopriva jedan od najboljih pomoćnika u borbi protiv malokrvnosti.

Za list koprive može se reći da sadrži minerale posebno gvožđe i ublažava pojavu anemije. U tradicionalnoj medicini mnogih naroda kopriva je smatrana lekom za gotovo sva anemična stanja.

2. Oblepiha – pasji trn potpomaže apsorbciju gvožđa

Oblepiha – pasji trn ima široku primenu u lekovite svrhe. U početku su se koristili samo plodovi žbuna. Plodovi su veličine graška, svetlo narandžaste žute boje, izrazitog pigmenta.

Pasji trn ima bogatu primenu kao lekovita biljka. Pacijentima koji imaju anemiju, ova biljka veoma koristi jer redukuje prateće simptome poput opšte slabosti u telu.

Istraživanja sve više dokazuju da oblepiha potpomaže apsorbciju gvožđa, stimuliše stvaranje novih elemenata koji ulaze u sastav krvi. Takođe ovo ulje je bogato vitaminima E, B2, B3, B6 i B9

Više od 15 mikro i makroelementima neophodnih za normalno svakodnevno funkcionisanje organizma ,sadrži upravo ova biljka.

Oblepiha ima hranljivu i revitalizirajuću vrednost. Jedini je biljni izvor svih omega masnih kiselina 3,6,7 i 9 i najveći je izvor karotenioda. Visoko cenjen po svojim nutrijentima oblepiha ili pasji trn se i danas koristi kod naroda dalekog Istoka,Sibira i Kine.

3. Panta Marali za anemiju

Panta Marali je prah iz rogova pegavog jelena, marala, koji se gaji na Altaju u Rusiji. Postoje posebne farme na kojima se uzgaja ova vrsta jelena. Rogovi mladih jelena kod kojih još uvek nije započeo proces okoštavanja imaju svoju lekovitost.

Postupak obezrožavanja je bezbolan iako su rogovi prožeti gustim spletom krvnih sudova. Od 8-9 kg je prosečna težina rogova jednog marala jelena. Više od 60% panta marali čine  belančevine, zatim minerali, voda i mali procenat lipida.

Od hranljivih materija, iz panta marali praha moguće je izdvojiti mnoštvo minerala: gvožđa, kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, fosfora i natrijuma. Sve su ovo elementi koji su potrebni da bi se anemija na najbolji način prevenirala.

U tradicionalnoj medicine istočnih naroda panta marali se veoma ceni jer poboljšava krvnu sliku, stabilizuje nivo gvožđa u krvotoku i pojačava sintezu hemoglobina. Gvožđe iz ovog praha se brzo apsorbuje nakon unosa i maksimalno iskorišćava.

Preparati za tretiranje anemičnih stanja iz sibirske i altajske regije već gotovi 100% prirodni

1. Feronorm

FERONORM predstavlja kompleksan preparat koji zahvaljujući sinergetskom dejstvu komponenti koje ga sačinjavaju, mnogostruko snažnije ispoljava efekte, za razliku od monoflornih preparata čiji se efekat skromnije ispoljava usled dejstva samo jednog sastojka.

Feronorm, po tradicionalnom pristupu ruske škole fitoterapije, sadrži čak sedam sastojaka koji ga čine efikasnim.Ovaj fitokompleks sadrži suvi prah panta marala,suvi ekstrakt lista koprive i suvi ekstrakt ploda oblepihe.

2. Mumio Altajski Almaz kapsule

MUMIO ALTAJSKI ALMAZ KAPSULE ili priroda spakovana u kapsuli, sadrži ruski, altajski mumio u čistoj formi. Prilikom proizvodnje sačuvani su svi hranljivi sastojci mumia tako i njegova lekovitost.

Gvožđe iz ove specifične vrste smole korisno je za anemične pacijente. Uzimanje kapsula pozitivno deluju na kardiovaskularni sistem.

Ove kapsule pružaja zaštitu i podršku srčanom mišiću. Blagotvorno utiču na smirivanje upalnih procesa zbog svog organskog i mineralnog kompleksa koji se sastoji od masnih kiselina, magnezijuma, kalcijuma, cinka i bakra, kao i drugih elemenata.

3. Gastrokomfort

Gastrokomfort je fitokomplakes koji ima za cilj da pomogne boljem funkcionisanju želudačnog i crevnog trakta kao i da poboljšaju otpornost organizma u celini. Fitokompleks poseduje protivupalno delovanje na sluzokožu gastroenterološkog trakta, pomaže regeneraciji sluzokože, deluje spazmolitički, umanjuje i sprečava bol.

Poboljšava apsorbciju unetih hranljivih materija koje su potrebne organizmu da normalno funkcioniše. Ovaj fitokompleks sačinjen je od kima, mirođije, komorača, kamilice i korijandera.

Odličan je za raznovrsna stanja koja mogu da se jave u digestivnom traktu.

Program za efikasno rešavanje problema anemije

Za efikasno rešavanje problema sa anemijom potrebno je primeniti program koji je osmislila grupa lekara altajskog fitocentra Alfit iz Barnaula na čelu sa dr sci.med. Sergejem Valerijevičem Korepanovim onkologom, profesorom Altajskog medicinskog univerziteta iz Rusije

Pridržavanjem ovog programa reguliše se nivo gvožđa u krvi i prevenira se pojava anemije.

Program traje 3 meseca ili 90 dana i obuhvata upotrebu sledećih fitokompleksa.

Prvi mesec:

Feronorm kapsule kao izuzetnog preparata za nadoknadu nedostatka gvožđa i poboljšanje krvne slike.

1 kapsula po 2 puta dnevno

Gastrokomfort capsule za normalno funkcionisanje želuca i creva.

1 kapsula po 2 puta dnevno

Celebnaja oblepiha multivitaminski kompleks

1 kapsula po 2 puta dnevno

Mumio almaz altajski capsule

1 kapsula 2 puta dnevno 20 dana

Drugi mesec:

Feronorm 1 kapsula po 2 puta dnevno

Hepaform tableta za zaštitu, regeneraciju i detoksikaciju jetre

3 tablete po 2 puta dnevno

Celebnaja Čaga kapsule sa medicinskom gljivom Čagom

1 kapsule po 2 puta dnevno

Program se ponavlja rotirajući I i II mesec

Rotirati program 3-6 meseci

IZVORI:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anemia/

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3929-anemia

Ruski preparati koji se preporučuju za borbu protiv anemije

2021-03-21T19:00:37+00:00