Odgovor tela u vidu fizičkih ili psiholoških promena na bilo šta što zahteva delovanje ili pažnju, definiše se kao stres. Svako od nas je tokom života izložen stresnim situacijama i ne odgovaramo svi podjednako na uticaj stresa. Nekome je potrebna stručna pomoć ili sredstva da bi simptomi iščezli. Naročito hroničan stres može izazvati ozbiljne posledice.
Postoje načini za smanjenje nervoze i anksiznosti koji neće dodatno narušiti već ugroženo zdravstveno stanje organizma, nego mu pomoći da ojača i postane otporniji.
STRES KAO DEO SVAKODNEVNICE
Bez obzira šta je tačan uzrok, svakoga dana doživljavamo stres i to je apsolutno normalna pojava. Suočavamo se sa problemima kao što su nedostatak finansija, nesanica, čekanje u redu u pošti, vožnja u gradskoj gužvi, poseta lekarskoj ordinaciji, prazna baterija mobilnog telefona, izgubljena dokumenta…
Sve dok smo dovoljno staloženi i dolazimo do rešenja, sav taj stres neće naškoditi našem zdravlju. Ipak, nijedan čovek nije isti ni fizički ni psihički pa samim tim ne podnosi stresne situacije isto. Važno je na vreme prepoznati znakove koji govore da ste previše pod uticajem stresa i tako možete na vreme sačuvati zdravlje od posledica.
UTICAJ PANDEMIJE
S obzirom na aktuelnu situaciju sa virusom COVID-19, globalnu pandemiju čiji se kraj još uvek ne nazire, ljudi su zabrinuti za njen tok i svoju budućnost. Zbog toga, studije su zabeležile nagli rast broja slučajeva sa mentalnim problemima i zloupotrebom psihoaktivnih supstanci.
Briga i stres vezani za korona virus imaju itekako negativan uticaj na psihičko zdravlje ljudi jer je došlo do nagle promene u našim svakodnevnim životima i konstantnog straha od daljeg širenja zaraze i mogućih posledica koje ista nosi sa sobom. Sve više i više pacijenata traži pomoć jer im suočavanje sa pandemijom postaje sve teže.
POVEZANOST IMUNOG I NERVNOG SISTEMA
Usled velikog psihičkog opterećenja utvrđeno je da imunitet slabi i organizam postaje podložan delovanju uzročnika infekcija. Stresni hormoni odgovorni su i za nastanak mentalnih poremećaja poput depresije. Delovanje stresnih hormona zaustavlja produkciju gama interferona i smanjuje reakciju T-stanica.
Analize koje potiču od sprovedenih naučnih istraživanja pokazale su nešto zanimljivo: kratkotrajni stres aktivira imunitet, dok njegov dugoročan, hroničan oblik utiče na slabljenje odbrambenog mehanizma tela. Da bi ojačali nervni i imuni sistem potrebno je da nivo stresa smanjite na minimum tako što ćete samostalno raditi na sebi ili zatražiti pomoć stručnog lica.
BILJKE KAO PRIRODNA SREDSTVA ZA SMIRENJE
Briga o zdravlju i tretiranje zdravstvenih problema putem korišćenja prirodnih sredstava, najčešće biljaka, praktikuje se vekovima. Ljudi su od davnina poznavali dejstvo raznovrsnih biljnih vrsta, primenjivali ih u tradicionalnoj medicini i takođe ih cene i dan danas.
Kako je medicina kao nauka napredovala, čovek je dobio šansu da detaljnije prouči ono što mu priroda pruža i za normalan rad nervnog sistema, kao i smirenje i opuštanje organizma.
Kao najdelotvornije biljke za nervni sistem ističu se:
- VALERIJANA se prvobitno upotrebljavala kao prirodni lek za insomniju. Hipokratovi rukopisi takođe sadrže opise umirujućeg delovanja korena ove biljke na ljudsko telo, kao i preporuke za primenu u slučaju glavobolje, palpitacije i nervoze.
Valerijana sadrži valereničnu kiselinu čiji je uticaj na GABA moždane receptore vidu blagog sedativa naučnicima dobro poznat. Dolazi do uspešne kontrole u slučaju anksioznosti i smirenja kod preteranog uzbuđenja. Prirodni ekstrakt korena valerijane prepisuje se od strane lekara kao bezbedna i efektna zamena sintetskim sredstvima za tretiranje anksioznosti.
- BOŽUR je višegodišnja zeljasta biljka – jedna od najvažnijih u tibetanskoj i sibirskoj tradicionalnoj medicini. Božur sadrži ugljene hidrate, flavonoide, eterično ulje, smolne supstance i tanine. Ispoljava sedativno dejstvo i zato može da posluži kao odlično prirodno sredstvo za smirenje.
Osim toga, božur se ponaša i kao prirodan analgetik, diuretik i dijaforetik, a takođe mu se pripisuju i drugi vidovi delovanja koja su naučno dokazana ili tek treba da se detaljnije prouče.
- SRDAČICA, kao što sam njen naziv govori, predstavlja najbolji srčani tonik i prirodno sredstvo za borbu protiv stresa i nervoze. Održava normalan rad nervnog sistema i reguliše funkcije nerava. Mnogi prirodni proizvodi za nervnu razdražljivost i nervnu iscrpljenost sadrže upravo srdačicu.
Osim toga, srdačica je našla primenu i kod drugih medicinskih stanja među kojima su tegobe u predelu gastrointestinalnog trakta, epileptični napadi, prehlade, grip, grčevi… Ako je to potrebno moguće je uzimati veće doze srdačice, jer je bezopasna, a veoma lekovita.
NAJBOLJI BILJNI PROIZVODI ZA SMIRENJE
1. VEČERNIJE jeste dodatak ishrani u formi tableta namenjen za pomoć kod nervoze, depresije i nesanice. Njegova efikasnost je dokazana kliničkim studijama u Rusiji i smatra se odličnim prirodnim sredstvom za nervozu i odbranu organizma od hroničnog stresa.
Koren valerijane je jedan od glavnih sastojaka, a takođe su tu i šišarke hmelja i eterično ulje nane. Hmelj se vekovima koristi za tretiranje anksioznosti, strah i uznemirenost, dok eterično ulje nane opušta nervni sistem i rešava problem mučnine i povraćanja koji potiču od nervoze.
Svi sastojci zajedno deluju blago sedativno, umirujuće i blago spazmolitički.
Za razliku od mnogih medikamenata koji služe za smirenje, ovaj ruski bioproizvod ne izaziva zavisnost i sastav mu je potpuno prirodan, bez hemijskih supstanci koje opterećuju telo i uzrokuju neželjena dejstva.
Zvanični podaci pokazuju da se Večernije već 25 godina ubraja u pet najboljih ruskih prirodnih sredstava za nesanicu i nervozu pa ga iz tog razloga ruski lekari često preporučuju i prepisuju svojim pacijentima.
Tablete Večernije se doziraju sa lakoćom i mogu se kombinovati sa bilo kakvom terapijom ili hranom. Proizvod je laboratorijski ispitan, pogodan za odrasle i decu stariju od 14 godina i takođe ga mogu koristiti i dijabetičari.
Večernije se može koristiti i za kardiovaskularne probleme, PMS sindrom, poremećaje koštano-zglobnog sistema i gastroenterološke bolesti.
2. NEUROSTABIL je stvoren kombinovanjem balansiranih biljnih ekstrakata sa umirujućim delovanjem na ljudski organizam, uz dodatak mikroelemenata koji prehranjuju čitav nervni sistem. Upravo zato se preporučuje za nervozu i stres, a i kao deo terapije namenjene tretiranju depresije.
U sastavu Neurostabila nalaze se božur i srdačica, kao i mnogi drugi prirodni dodaci poznati po blagotvornom dejstvu na čitav nervni sistem. Tu se ubrajaju hmelj sa snažnim umirujućem i protivupalnim delovanjem, srdačica koja reguliše rad centralnog nervnog sistema i vrbovica sa izraženim spazmolitičkim delovanjem.
Posebno se ističe kompleks B vitamina jer on pre svega poboljšava razmenu energije što održava dobro raspoloženje i pozitivne misli. B vitamini su inače neophodni za normalan rad čitavog nervnog sistema. Tu su i vitamin A, magnezijum i L-glutaminska kiselina.
Neurostabil idealan je kao osnovna ili pomoćna terapije za različita psihološka stanja nalik depresiji i anksioznosti, uznemirenosti, napetosti, kontinuiranog stresa.
Neurostabil je klinički ispitan u Rusiji i odobren u našoj zemlji za upotrebu kao dodatak ishrani.
Tokom primene fitokompleksa ne dolazi do uspavljivanja i omamljivanja, već samo do umirujućeg i opuštajućeg efekta koji ne ograničava radne sposobnosti i ne remeti koncentraciju. Samim tim se ne stvara zavisnost tipična za dugoročno uzimanje sintetskih preparata.
3. OLEOPREN NEURO se smatra regeneratorom nervnih ćelija nove generacije i podrškom u radu čitavog nervnog sistema. Pomaže u aktivnom radu mozga i obnovi nerava čime se podstiče optimalna funkcionalnost čitavog nervnog sistema.
Oleopren neuro je prva pomoć kod nervoze koja potiče od negativnog delovanja stresa ili razvoja psiholoških stanja nalik anksioznosti. Takođe, značajan je kao deo terapije bilo kakvih oboljenja nervnog sistema, traumatskih povreda mozga i lobanje i rehabilitacije posle upotrebe lekova čija neželjena dejstva uključuju i uspored rad nervnog sistema.
Izuzetan sastav Oleopren neuro kapsula značajan je za zaštitu i rehabilitaciju ćelijskih neurona mozga i perifernog nervnog sistema. Bez obzira na stepen oštećenja nerava, nakon upotrebe ovog bioproizvoda vidljivo je poboljšanje stanja pacijenta.
U kapsulama se nalaze glicin, poliprenol iz sibirske jele, tokoferola acetat i Memri Plus 30 L, supstanca sa dokazanim neuroprotektnim delovanjem. Glicin takođe poboljšava umne sposobnosti i održava miran san.
U Rusiji preporučuje se i nakon moždanog udara, kao podrška svim kognitivnim funkcijama. Vrlo je koristan kao pomoćna terapija kod obolelih kod Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.
Ovaj biljni proizvod ne izaziva zavisnost i ispoljava isključivo pozitivno dejstvo na ljudski organizam, osim kod individualnih slučajeva preosetljivosti na neki od sastojaka. Pogodan je za dužu upotrebu.
Oleopren neuro je laboratorijski ispitan i takođe odobren za upotrebu na našim prostorima kao dodatak ishrani od strane Ministarstva zdravlja Republike Srbije. Njegova efikasnost klinički je dokazana u Rusiji putem kliničkih studija.
DODATNI SAVETI
- Redovna fizička aktivnost poboljšava raspoloženje kao i otpornost organizma na negativno delovanje stresa. Sport i vežbanje mogu Vam doneti i poboljšan fizički izgled, priliku za socijalizaciju i izvor energije za svaki dan što će se itekako pozitivno odraziti na Vaše fizičko i psihičko zdravlje.
- Jedan od načina da se rešite nervoze jeste i organizacija dana. Isplanirajte svaki naredni dan do detalja i lakše ćete se suočavati sa obavezama koje Vas čekaju.
- Ukoliko primetite da je anksioznost povezana sa unosom kofeina, polako prekinite da konzumirate bilo šta što sadrži ovaj sastojak. Osim kafe, kofeina ima i u pojedinim vrstama čokolade i čajeva, kao i određenim medikamentima namenjenim za tretiranje bolova.
- Pušači najčešće posežu za cigaretom upravo kada su nervozni i pod stresom. Zapravo, pušenje je loša navika koja vremenom samo pogoršava stanje poput anksioznosti i što duže koristite duvanske proizvode sve više raste rizik od razvoja različitih psiholoških poremećaja.
- Vodite razgovore sa bliskim osobama ili stručnim licem o stvarima koje kod Vas izazivaju stres i nervozu. Izbacite iz sebe sve brige i zatražite koristan savet ili pomoć da bi se osećali mnogo bolje u svojoj koži.
IZVORI:
https://www.healthline.com/health/natural-ways-to-reduce-anxiety
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322396
Leave A Comment